薬の相談・サプリメントの相談メタボ対策の薬・サプリメント

Category [ メタボ対策の薬・サプリメント ]

不眠は肥満を招く [2008/08/05]
エネルギー生産の点火プラグ、コエンザイムＱ10 [2008/07/11]
スパイス「フェヌグリーク」でメタボ対策？ [2008/07/10]
ウォーキングスタイルで23エクササイズを管理 [2008/06/19]
メタボ治療薬として期待される新たんぱく質の発見って何？ [2008/06/01]
ブレンディ　2つのトクホの違い [2008/05/27]
メタボ対策　中性脂肪が気になる方に「サントリー黒烏龍茶」 [2008/05/03]
糖尿病、予備群含め1870万人　男性の2人に1人、女性の5人に1人 [2008/05/02]
メタボ対策　コレステロールが高めの方に「カテキン緑茶」 [2008/04/30]
ちょっと本気を出して…　リエータでダイエット [2008/04/25]

Next≫

不眠は肥満を招く

米人1,024人を対象に行った「肥満と睡眠時間の関係」についての
報告は、寝つきの悪い私にとってはガッカリするものです。

平均睡眠時間が7.7時間の群に比べて睡眠時間が短いほど、
BMIが上昇する傾向にあります。

私がコアリズムをやる時に、摂取しているサプリメントは下記のとおり。

・バーンプラス
カプサイシン+カフェインの組み合わせをはじめ、Ｌ-カルニチンを配合。
1日6粒目安。

・日清ファルマリフレライン 180粒入
ウラジロガシ、メリロート、CoQ10の3種を配合。
1日6粒目安。

サンプルでもらったサプリメントですが、せっかくですので成分の紹介を
しています。

今日はエネルギー生産の点火プラグ、「コエンザイムＱ10」です。

スパイス「フェヌグリーク」でメタボ対策？

私は残念ながら、見ていなかったのですが、
「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」という番組の中で
スパイスの「フェヌグリーク」がメタボリック対策にいいと
言っていたそうです。

ギャバンフェヌグリーク 24g

ウォーキングスタイルで23エクササイズを管理

厚生労働省の「エクササイズガイド2006」では、健康づくりのための
身体活動量として、週に23エクササイズ以上の活発な身体活動
（3メッツ以上の運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズﾞ以上の
活発な運動を行うことを目標としています。

「メッツ」だとか、「エクササイズ」だとか、わけがわからないと思いますが、
この歩数計はつけているだけで、「何エクササイズ」か計算してくれます。

オムロン歩数計ウォーキングスタイル HJ-302-S(シルバー)